Eaux florales et hydrolats : Comment les utiliser et leurs propriétés
- Sophie, la naturo
- 3 août 2021
- 2 min de lecture
Par Sophie Roy
J’adore utiliser les eux florales et les hydrolats dans mes soins de beauté. Je trouve que cela permet de personnaliser mon rituel beauté et de profiter des bienfaits de l’aromathérapie, mais nous pouvons les utiliser de plusieurs façons.
Je vous présente ici cette branche à cheval entre l’aromathérapie et l’homéopathie. Des idées d’utilisation et les principales eaux florales ainsi que leurs propriétés.
Qu’est-ce qu’une eau florale ?
Dans le processus de distillation à la vapeur pour obtenir les huiles essentielles, la vapeur condensée forme l’eau florale ou l’hydrolat et ce qui reste dans l’alambic forme l’huile essentielle. S’il s’agit d’une fleur, on parlera d’eau florale, mais s’il s’agit de branches, de feuilles, baies ou d’écorne on parlera d’hydrolat. Par exemple, eau de rose, eau de lavande ou hydrolat de romarin, hydrolat de cassis.
Comment les utiliser ?
Culinaire : Dans une vinaigrette, trempette, salsa, crêpes, desserts, salade de fruits, limonade (exemple limonade à la lavande, au romarin), en infusion, en cocktail, dans une crème fouettée, miam!
Topique : Donc directement sur la peau (exemple comme tonique ou sur une courbature), sur un point réflexe (acupuncture, réflexologie, énergétique), dans le bain, dans un produit cosmétique, en compresse, dans de l’argile.
Autre : dans l’air, sur les vêtements / draps, dans un peu d’eau, sur un mouchoir (pour l’inhaler).
Quelques eaux florales et hydrolats
Vous pouvez les choisir de manière intuitive, mais également selon leurs propriétés. Il est préférable de la conserver au réfrigérateur ou à l’abris du soleil.
ATTENTION : contre-indication le cyprès toujours vert, la sauge et la sauge sclarée est contre-indiquée durant la grossesse ou l’allaitement.
Cassis :
Anti-inflammatoire, circulatoire, diurétique, tonique cutanée, digestive, anti-oxydant.
- Jambes lourdes et œdème
- Rhumatisme
- Troubles digestifs
Mélisse :
Antibactérienne, antifongique, sédative, digestive, antivirale, immunostimulante, cholagogue
- Calmante, stress et contre l’agitation
- Aide au sommeil sans être sédative
- Calme les irritations cutanées
- Herpès labial
- Coliques infantiles
- Troubles gastro-intestinaux mineurs
- Nausées (dont les nausées de grossesse)
Laurier noble :
Antibactérien, antifongique, antiseptique, circulatoire, tonique
- Pores dilatés
- Mauvaise haleine
- Chute des cheveux
- Peaux mixte à grasses avec tendance acnéiques
- Soin après rasage
- Courbatures
- Troubles digestifs (ballonnements, gazs)
Lavande vraie :
Antalgique, antibactérien, cicatrisante, calmante, sédative
- Stress / anxiété
- Trouble du sommeil
- Bouffées de chaleur (ménopauses si augmentées par le stress)
- Acné
- Cheveux gras
Rose :
- Stress / anxiété
- Peau mature ou peau sensible
Ylang-ylang :
Antidépressive, aphrodisiaque, circulatoire, soporifique, tonique
- Stress / anxiété
- Libido
- Soin capillaire
- teint terne / fatigué
Il existe plusieurs autres eaux florales et hydrolats, mais j'espère vous avoir donné le goût de les intégrer. Si tu as envie de me partager tes recettes ou routine beauté avec les eaux florales, écris-moi.
Naturopathe
Sources:
· Nancy RICHARD « Les produits naturels : les démystifier et les utiliser en toute sécurité », Éditions Cybèle. 2019, 521 p.
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